Este lunes 23 de junio, Liga Deportiva Alajuelense dio inicio a su pretemporada con miras al Torneo de Apertura 2025, cuya fecha oficial de arranque aún no ha sido confirmada.
El plantel rojinegro fue dividido en dos grupos para realizar pruebas físicas y de sangre durante lunes y martes en el Centro de Alto Rendimiento, mientras que otro grupo se presentó en Zenit Sports & Wellness para completar los exámenes médicos correspondientes.
“Estos dos días de pruebas nos van a dar la base para lo que viene, nos permitirán individualizar las cargas de trabajo y la planificación de fuerza que aplicaremos en la pretemporada, con el objetivo de llevar a los jugadores a su mejor nivel”, explicó nuestro preparador físico, Juan Carlos Barrantes.
“Esta semana será de inducción. Sabemos que los jugadores, más allá de ser profesionales y haberse cuidado durante sus vacaciones, necesitan una progresión adecuada porque el último año acumulamos muchísimos partidos. Después de esta primera etapa iremos aumentando las cargas en las semanas siguientes”, añadió Barrantes.
A partir de la próxima semana se trabajará durante cuatro o cinco semanas más (según la fecha de inicio oficial de la competencia), con una carga progresiva enfocada especialmente en el fortalecimiento físico. Esto con el propósito de preparar al equipo para un semestre exigente, que incluirá una alta cantidad de partidos de competencia nacional e internacional, por lo que gestionar correctamente la carga desde la pretemporada será clave.
Todos los jugadores con contrato vigente se presentaron a las evaluaciones médicas y físicas. En los próximos días, la gerencia deportiva en conjunto con el cuerpo técnico definirá el plantel que afrontará la próxima temporada.
