El trabajo de pretemporada continúa dejando buenas sensaciones en Liga Deportiva Alajuelense. Tras completar cinco semanas de preparación, nuestro cuerpo técnico y sobre todo el preparador físico Robert Tejero ha desarrollado una planificación enfocada en fortalecer los aspectos físicos y tácticos del equipo de cara al inicio de la competencia oficial.
Robert destacó el compromiso mostrado por el plantel durante este periodo de preparación.
“Nos hemos encontrado con un grupo fantástico, súper comprometido, con muchas ganas de trabajar y de asimilar los conceptos. Han sido cinco semanas de mucho trabajo táctico y físico, incrementando progresivamente las cargas para preparar al equipo para todo lo que viene durante la temporada”
Un proceso progresivo de adaptación
La planificación comenzó desde el regreso de los futbolistas tras el periodo de vacaciones. El cuerpo técnico realizó valoraciones médicas y pruebas funcionales para conocer el estado físico de cada jugador antes de iniciar una etapa de adaptación.
Durante las primeras dos semanas, el objetivo fue preparar al organismo para soportar mayores exigencias en las siguientes fases de la pretemporada.
“Trabajamos músculos, tendones y toda la preparación física necesaria para que el cuerpo pueda afrontar posteriormente sesiones mucho más específicas, donde el juego y la parte táctica toman un papel protagonista”
El preparador físico señaló además que el fútbol moderno ha cambiado la forma de entender las pretemporadas.
“Hoy el aspecto físico sirve como soporte para desarrollar la idea de juego del entrenador. El balón, la interpretación del juego y los conceptos tácticos son el eje principal del trabajo.”
Los partidos amistosos también han sido una pieza clave dentro de la planificación.
Más allá de los resultados, estos encuentros han permitido repartir minutos entre los jugadores, observar su comportamiento dentro del campo y obtener información valiosa para ajustar los objetivos de cada microciclo.
“Los fogueos nos permiten conocer mejor al jugador en su entorno natural, que es el juego. Nos ayudan a identificar fortalezas, aspectos por mejorar y a redefinir el trabajo conforme avanza la pretemporada.”
Preparación para una temporada exigente
Con un calendario que contempla doble competencia, cómo lo es Torneo Nacional, y Copa Centroamericana, uno de los principales objetivos del cuerpo técnico ha sido establecer hábitos que permitan sostener el rendimiento físico durante toda la temporada.
Para ello, se ha trabajado en la gestión de cargas, los procesos de recuperación y una comunicación constante entre jugadores, cuerpo técnico y departamento médico.
“Hemos implementado diferentes mecanismos de comunicación porque sabemos que compartir información a tiempo es fundamental para prevenir lesiones. Queremos crear hábitos que nos permitan reducir la incidencia de lesiones durante la temporada.”
El aporte de los jóvenes
Robert Tejero también valoró positivamente la respuesta de los futbolistas más jóvenes que forman parte del plantel.
A pesar de que algunos se incorporaron en diferentes momentos de la pretemporada, el cuerpo técnico individualizó sus cargas para facilitar su adaptación al grupo.
“Estamos muy contentos con el talento y el compromiso que tienen. Han respondido muy bien a las cargas de trabajo y están demostrando muchas ganas de aprender y crecer junto al resto del plantel.”
Con cinco semanas de intenso trabajo ya completadas, Liga Deportiva Alajuelense continúa afinando detalles con el objetivo de llegar en las mejores condiciones al inicio de una temporada que presentará importantes desafíos tanto a nivel nacional como internacional.